¿Te has sentido mareado alguna vez sin razón aparente? ¿Sientes inestabilidad, como si el suelo se moviera o te costara enfocar? Tal vez has ido al médico, te han hecho pruebas y todo está “bien”. Entonces, ¿de dónde vienen esos mareos? La respuesta, muchas veces, está en tu...
Actitud postural: más allá de cómo te sientas La mayoría de las personas relaciona la postura con una imagen externa: “estar recto”, “no encorvarse”, “caminar erguido”. Pero cuando hablamos de actitud postural, estamos yendo mucho más allá de una posición. Estamos hablando de una forma de...
Vivimos en una época donde los problemas posturales están a la orden del día. El sedentarismo, las jornadas laborales prolongadas frente a una pantalla y la falta de consciencia corporal nos están pasando factura. Como especialista en reeducación postural he visto de todo. Hoy quiero...
Las caídas no son solo un riesgo en edades avanzadas. En realidad, cualquier persona, sin importar su edad, puede enfrentarse a una pérdida de equilibrio que derive en una caída. Pero ¿sabías que la mayoría de estas situaciones pueden prevenirse con un adecuado trabajo postural...
En el entorno laboral actual, donde la diversidad de roles y tareas es enorme, no basta con ofrecer una formación postural genérica. Cada departamento, cada perfil profesional, enfrenta desafíos posturales distintos. Por eso, desde el Método EDP®, creemos en diseñar formaciones específicas que se adapten...
La adolescencia es la etapa en la que se asientan las bases de la propia identidad, la autonomía y los hábitos que marcarán la vida adulta. Es un momento de transformación y cambio, tanto físico como emocional, y por eso es también una oportunidad única...
¿Te ha pasado que después de horas estudiando terminas con dolor de cuello, espalda o piernas? No eres el único. Las malas posturas al estudiar son más comunes de lo que pensamos y, aunque parezcan inofensivas al principio, con el tiempo pueden generar molestias importantes...
Lo primero vamos a explicar y definir el significado de estas siglas. ¿Qué es el SFC–SQM? El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica, es una enfermedad crónica de origen neurológico e inmunológico caracterizada por una fatiga inexplicada y persistente, que no mejora con...
En un mundo donde el dolor de espalda se ha convertido en una de las molestias más comunes, especialmente en quienes llevan una vida sedentaria o pasan muchas horas sentados, es esencial entender una diferencia clave: Aliviar el dolor no es lo mismo que solucionar su...
¿Te pasa que sientes molestias corporales a lo largo del día? ¿Notas tensión en la espalda, rigidez en el cuello o fatiga, aunque no hayas hecho gran cosa? ¿Tienes contracturas constantes? ¡Tu cuerpo te está pidiendo a gritos moverse! Pero cuando las molestias corporales han comenzado, significa...