De jugar en la calle a vivir frente a una pantalla: ¿por qué necesitan nuestros niños y adolescentes reeducación postural? El movimiento que antes aprendíamos jugando, hoy tenemos que enseñarlo. Hubo un tiempo en el que la infancia transcurría entre carreras, saltos, bicicletas, árboles, juegos en la...
Cuando pensamos en estética, solemos asociarla al cuidado de la piel, el ejercicio físico o la alimentación. A menudo gastamos tiempo y dinero en ropa, cosmética o peinados para mejorar nuestra imagen. Sin embargo, existe un factor que muchas veces pasa desapercibido y que influye...
¿Has notado últimamente molestias en la zona lumbar, tirantez en el cuello o la sensación de que estás más encorvado que antes? No son cosas de la edad sin más, son cambios que tu cuerpo experimenta durante la menopausia, y la buena noticia es que...
Durante años, la reeducación postural se ha asociado más con el tratamiento del dolor que con la prevención. Sin embargo, cada vez son más los hombres que descubren que mejorar su postura no solo ayuda a aliviar molestias, sino que también optimiza el rendimiento físico, la...
La edad no siempre es la responsable de una mala postura Solemos achacar a la edad la sensación de rigidez al levantarnos de la silla, la pérdida de estatura o el dolor recurrente en la espalda. Sin embargo, en muchos casos, el verdadero culpable no es...
Cada vez más personas eligen la silla ¿Te has fijado en que cada vez hay más personas en la playa sentadas en una silla y menos tumbadas sobre una toalla? Y no me refiero solo a personas mayores. También ocurre entre jóvenes. Podríamos pensar que es una cuestión...
¿Sabías que pasamos una media de 9 horas al día en posiciones que dañan nuestra columna? En el despacho, teletrabajando o incluso mirando el móvil mientras caminas por la Castellana. En una ciudad como Madrid, donde el ritmo de vida es rápido y muchas personas pasan...
En la vida diaria, pasamos muchas horas sentados frente al ordenador, utilizando el móvil o realizando tareas repetitivas que afectan directamente a nuestra postura. Con el tiempo, estos hábitos pueden provocar molestias, dolor e incluso lesiones. ¿Alguna vez has sentido que tu espalda pesa más de...
En el ámbito de la salud y el bienestar, cada vez existen más métodos orientados a mejorar la postura, aliviar el dolor y optimizar el movimiento corporal. Entre los más conocidos destacan el Pilates, la Reeducación Postural Global (RPG) y el Método EDP® (Ejercicio Dinámico...
El dolor de espalda, las molestias cervicales o la sensación constante de tensión corporal son problemas cada vez más comunes en la vida moderna. Ante estas molestias, muchas personas dudan entre dos enfoques terapéuticos muy populares: la reeducación postural y la quiropráctica. Aunque ambas buscan mejorar...