¿Qué es EDP®?

Una metodología que utiliza ejercicios aparentemente sencillos a través de los cuales logramos modificar la postura, desarrollando la fuerza necesaria capaz de mantener y mejorar esos cambios posturales, implicando en todo momento y de forma consciente al cerebro.

Origen de EDP®

A causa del aumento de los malestares corporales, que están directamente relacionados con la falta de movimiento, nace EDP®.

EDP® busca mejorar nuestra postura y movimientos de una manera SENCILLA, SEGURA Y CONSCIENTE.

¿Qué beneficios tiene EDP®?

Conseguir que las personas sean lo más eficientes posible con el menor coste de energía, mejorando de esta manera el desarrollo y uso de la fuerza.

Prevenir y mejorar malos hábitos posturales.

Mejorar percepción y control postural.

Proporcionar patrones nuevos de movimiento. Reeducar la postura.

EDP® ve el cuerpo humano como un mecano que hay que alinear constantemente para su correcto funcionamiento. Un mecano con:

Dos bisagras fundamentales:

– caderas (cintura pélvica).
– hombros (cintura escapular).

4  palancas fijas:

– las piernas estiradas.
– los brazos estirados.

1  palanca móvil:

– el tronco.

Y una base de sustentación:

– los pies.

El eje del cuerpo es la cabeza, que dirige y compensa al tronco, y los ojos son el eje de la cabeza.

Para que una bisagra actúe correctamente las palancas deben estar rectas, si se doblan (la bisagra del codo o rodilla) o deforman, no intervendrán sobre las bisagras.

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    ¿Cómo lo hacemos?

    Con ejercicios aparentemente sencillos a través de los cuales logramos modificar la postura, desarrollando la fuerza necesaria capaz de mantener y mejorar esos cambios posturales, implicando en todo momento y de forma consciente al cerebro.

    A través de clases individuales o en grupos reducidos. Igualmente, nuestros profesionales imparten clases on-line, lo que nos permite llegar a cualquier rincón de nuestra geografía.

    En cualquiera de las modalidades nuestro objetivo es cumplir con nuestros estándares de calidad y dedicación, orientados a mejorar los malestares de nuestros usuarios.

    ¿Qué es fuerza en EDP®?

    Es la capacidad física que nos dará calidad de vida a lo largo de los años.

    La necesidad de contrarrestar la fuerza de la gravedad en todo momento y a lo largo de la vida.

    Mantener una postura corporal ya sea de pie, sentado o tumbado.

    Desarrollar el uso de la fuerza en las actividades del día a día.

    Podemos ayudarte

    696 87 27 35

    Todo el mundo puede hacerlo

    ¡Ponte recto!