EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSTURA
Ejercicios para mejorar la postura corporal sentado
Ejercicios para Mantener la Postura corporal de pie
RECOMENDACIONES PARA LA VIDA DIARIA
Cómo coger algo por encima de la cabeza sin hacernos daño
Posturas correctas para cocinar, lavarse los dientes, maquillarse
EJERCICIOS BÁSICOS PARA LA ESPALDA
Ejercicios sentados (sedestación):
Ejercicio de subir el pecho y cotillear sentados
Ejercicio «Pechazo» desde posición de sentados
Ejercicio «Culopollo» sentado con el Métododo EDP
Ejercicios de pie (bipedestración):
Primer ejercicio de espalda «Cotilleo» del Método EDPⓇ
Segundo ejercicio de espalda: «El Pechazo» del Método EDPⓇ
Tercer ejercicio de espalda: «Culopollo» del Método EDPⓇ
Ejercicio para descansar la espalda:
La posición «Piti» y sus movimientos
CÓMO SENTARSE, LEVANTARSE Y COGER COSAS DEL SUELO SIN APENAS ESFUERZO
Cómo hacer la sentadilla «Piti»
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