Hoy he pensado hablar sobre un concepto del que en algunas ocasiones hablamos en la aplicación del método EDP®. Se trata de la fatiga postural. En este post te voy a explicar qué es y cómo evitarla o aliviarla. ¿Qué es la fatiga postural? Definición La fatiga...
En el post de hoy quiero hacer una continuación al anterior artículo en el que hablaba sobre y concepto tan importante como es la conciencia corporal, pero ahora nos vamos a centrar en algo más específico como es la "conciencia del movimiento corporal" Explicación de qué...
En nuestro día a día, rara vez prestamos atención a nuestro cuerpo hasta que sentimos dolor o molestia. Sin embargo, desarrollar una buena conciencia corporal nos permite mejorar nuestra postura, prevenir lesiones y optimizar nuestros movimientos. En este artículo exploraremos sobre el conocimiento del cuerpo,...
Cada día estoy más convencida de que la postura juega un papel clave en nuestra salud y bienestar. La reeducación postural es una técnica que ayuda a corregir desequilibrios y mejorar la alineación del cuerpo, aliviando dolores y previniendo lesiones. En este artículo, te explico...