En el post de hoy quiero hacer una continuación al anterior artículo en el que hablaba sobre y concepto tan importante como es la conciencia corporal, pero ahora nos vamos a centrar en algo más específico como es la "conciencia del movimiento corporal" Explicación de qué...
En nuestro día a día, rara vez prestamos atención a nuestro cuerpo hasta que sentimos dolor o molestia. Sin embargo, desarrollar una buena conciencia corporal nos permite mejorar nuestra postura, prevenir lesiones y optimizar nuestros movimientos. En este artículo exploraremos sobre el conocimiento del cuerpo,...
La movilidad neural y la tensión neural se relacionan con el comportamiento del sistema nervioso y el movimiento. Para poder entenderlas mejor, es necesario conocer cómo los nervios se desplazan y responden a diferentes estímulos mecánicos dentro del cuerpo. Primero definiremos ambos términos. ¿Qué es la movilidad...
Hace referencia al efecto liberador y terapéutico que tiene el movimiento sobre las emociones y el bienestar mental. Se basa en la idea de que a través del movimiento corporal se pueden expresar, canalizar y liberar emociones reprimidas o acumuladas, generando un estado de equilibrio...
Hoy voy a seguir con el tema de la higiene postural, en este caso aplicado a la actividad física. Más adelante seguiré hablando de higiene postural, pero de momento será el último de la temática porque tengo en mente hablar en los próximos posts de...
Hoy voy a hacer una reflexión sobre un tema que cada día me preocupa más. Y es que cada vemos más niños y adolescentes con graves problemas posturales derivados de malos hábitos. De hecho, cada vez tenemos más alumnos de esas edades en EDP®. Quiero...
El mayor número de bajas laborales son causadas por malas posturas y esfuerzos en el trabajo. Ésta es una realidad que cada vez afecta a más empresas. Desde la ergonomía se ha intentado paliar, pero las bajas en el trabajo siguen siendo muy elevadas. Por qué...
Cada vez más empresas acuden a nosotros buscando una propuesta formativa de carácter absolutamente práctico, enfocada en mejorar la salud laboral, el bienestar de sus empleados y que revierta inmediatamente en su puesto de trabajo. Desde el Método EDP® enseñamos a trabajar la higiene postural de una...
Vamos a hacer una comparativa detallada entre la prevención tradicional y los programas prácticos como el Método EDP®, ya que tienen enfoques muy distintos en la promoción de la salud y la prevención de lesiones, especialmente en el ámbito laboral o físico. Comparación en la prevención...
La tecnología ha llegado para quedarse, el problema no está en ella, si no en el uso abusivo de los distintos dispositivos que predisponen al sedentarismo y a todas las patologías derivadas del mismo. El cuerpo humano no está diseñado para estar sentado largos periodos de...