Diferencia entre educación física y actividad física

03 Jun Diferencia entre educación física y actividad física

A más de uno le ha podido surgir alguna vez la duda sobre si la actividad física y la educación física son lo mismo o algo parecido. Pues en el artículo de hoy queremos hablar sobre este tema.

Educación física

La educación física es una materia escolar que se enfoca en enseñar a los estudiantes habilidades motoras, promover la actividad física, inculcar hábitos saludables y proporcionar conocimientos sobre el cuerpo humano, la nutrición y la salud en general. Se lleva a cabo en un entorno educativo formal y está dirigida por profesionales de la educación física.

Actividad física

Por otro lado, la actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere gasto de energía. Puede ser parte de la vida diaria, como caminar al trabajo o subir escaleras, o puede ser ejercicio planificado, como ir al gimnasio o practicar deportes.

Diferencias Clave entre educación física y actividad física

• La educación física se enfoca en la instrucción y el desarrollo integral, es un proceso educativo, mientras que la actividad física es simplemente el movimiento en sí.
• La actividad física puede realizarse en cualquier lugar y momento, mientras que la educación física se realiza en un entorno educativo y sigue un currículo estructurado.
• La actividad física tiene como objetivo principal el movimiento y el gasto de energía, mientras que la educación física busca enseñar, evaluar y promover conocimientos y habilidades relacionados con la actividad física y la salud.

Como habrás visto, mientras que la actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que consume energía, la educación física es un programa educativo diseñado para enseñar y promover la actividad física y un estilo de vida saludable.

El Método EDP® promueve la actividad física a través de la educación física

Con el Método EDP® promovemos la actividad física a través de la educación física, formando a profesionales del movimiento, para que puedan incluir dentro de su programación una unidad didáctica centrada en la corrección de la postura, creación de buenos hábitos posturales y corrección de patrones básicos de movimiento, que en muchos casos se han perdido o modificado por pasar demasiado tiempo sentados y por el uso excesivo de la tecnología (móvil, ordenador…). Sin lugar a duda, el mejor lugar para empezar a crear esos hábitos es la escuela.

Con el Método EDP® damos soluciones sencillas y reales a los alumnos, adquiriendo buenos hábitos posturales, que eviten las patologías asociadas a un incorrecto desarrollo de las actividades cotidianas, mejorando la calidad de vida de las personas. A través de la modificación de las vías neurales del Sistema Nervioso Central (SNC) que organizan y controlan el movimiento.