ENTENDER POR QUÉ NOS CAMBIA LA ESPALDA
Por qué nos sentamos mal
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSTURA
Ejercicios para mejorar la postura corporal sentado
RECOMENDACIONES PARA VER EL MÓVIL
Cómo debemos mirar el móvil estando sentados
RECOMENDACIONES PARA LA VIDA DIARIA
Posturas correctas para cocinar, lavarse los dientes, maquillarse
EJERCICIOS BÁSICOS PARA LA ESPALDA
Ejercicios sentados (sedestación):
Ejercicio de subir el pecho y cotillear sentados
Ejercicio «Pechazo» desde posición de sentados
Ejercicio «Culopollo» sentado con el Métododo EDPⓇ
Ejercicio para descansar la espalda:
La posición «Piti» y sus movimientos
EJERCICIOS PARA MEJORAR EL CUELLO
Cómo disociar el cráneo de la columna cervical
CÓMO SENTARSE, LEVANTARSE Y COGER COSAS DEL SUELO SIN APENAS ESFUERZO
Como hacer la Sentadilla «Piti»
Nuestros servicios:
CONSÚLTANOS
Puedes contactar con nosotros por teléfono, correo electrónico o rellenando el formulario de la derecha. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible, ya sea para responder a tus dudas, ampliarte información y, en su caso, agendar un cita personal.